by Na wzrost piersi nie ma wpływu rozmiar Twojego stanika. Twoje geny i hormony kontrolują wzrost piersi. Dobrze jest jednak przestrzegać pewnych zdrowych nawyków, aby pomóc swoim piersiom urosnąć. Nawyki te obejmują ćwiczenia i przyrost masy ciała.
Ćwiczenie
Ćwiczenie wpływa na wzrost piersi na wiele sposobów. Po pierwsze, wzmacniają mięśnie otaczające piersi. Ćwiczenia pomagają również zwiększyć rozmiar tkanki piersiowej. Mięśnie otaczające piersi wpływają również na projekcję piersi. Na przykład kobiety, które są mniej aktywne, mają zwykle mniejsze piersi – fragment ten jest manifestacją pracy zespołu redakcyjnego portalu dogproject.pl.
Stwierdzono, że regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi. Dzieje się tak, ponieważ ćwiczenia ograniczają poziom insulinowego czynnika wzrostu, który wpływa na zachowanie komórek piersi. Ponadto osoby, które regularnie ćwiczą, są zdrowsze i mają mniej komórek tłuszczowych w organizmie. Nadmiar tłuszczu zwiększa ryzyko raka piersi, ponieważ dodatkowe komórki tłuszczowe wytwarzają więcej estrogenu.
Chociaż ćwiczenia nie mogą spowodować powiększenia piersi, mogą sprawić, że piersi będą wyglądały na jędrniejsze. Robienie pompek i innych ćwiczeń na klatkę piersiową pomoże zbudować mięśnie wokół niej. Chociaż pompki nie zmniejszą rozmiaru piersi, ćwiczenia te pomogą podnieść i ujędrnić obwisłe piersi.
Ćwiczenia pomagają również utrzymać ogólny stan zdrowia kobiety, w tym jej układ odpornościowy i sercowo-naczyniowy. Dodatkowo ćwiczenia przynoszą korzyści społeczne i psychologiczne, zwłaszcza dla kobiet z rakiem piersi. W jednym z badań kobiety, które uczestniczyły w trwającym rok programie ćwiczeń, stwierdziły, że mają większą kontrolę nad swoim ciałem i bardziej akceptują swoją diagnozę.
Przyrost wagi
Rozmiar piersi zmienia się wraz z wagą, a nagły przyrost lub utrata wagi spowoduje zwiększenie lub zmniejszenie rozmiaru piersi. Gwałtowna utrata wagi jest szczególnie dotkliwa dla Twoich piersi, ponieważ zaburza produkcję kolagenu i sprawia, że piersi stają się opuszczone. Dieta to kolejny sposób na negatywny wpływ na rozmiar piersi, ponieważ drastyczne ograniczenie kalorii prowadzi do zaniku skóry i rozstępów.
Przyrost masy ciała powoduje również rozrost tkanki tłuszczowej w piersiach, przez co cały obszar piersi jest cięższy niż wcześniej. To powoduje dodatkowe obciążenie tkanki łącznej i więzadeł łączących piersi z klatką piersiową. Na szczęście istnieją sposoby leczenia tego problemu. Naturalne powiększenie piersi jest jedną z opcji, która pomoże przywrócić kształt Twoich piersi, a podniesienie piersi jest kolejną.
Przyrost masy ciała powoduje również utratę elastyczności skóry otaczającej piersi. Zmniejsza to zdolność skóry do kurczenia się w celu dostosowania się do nowego kształtu piersi. Na szczęście istnieją metody chirurgiczne, które mogą przywrócić kształt piersi po utracie wagi. Chociaż istnieje kilka opcji chirurgicznych, które mogą przywrócić piersiom ich kształt, ważne jest, aby zrozumieć, że nie sprawią one, że staną się one większe niż były przed rozpoczęciem diety.
Ostatnie badania wykazały, że im większy przyrost masy ciała w czasie ciąży, tym większe ryzyko raka piersi. Jednak częstość występowania raka piersi jest podobna w obu kategoriach, ale przyrost wagi w późniejszej ciąży ma mniejszy wpływ.
Pozycja podczas snu
Sposób, w jaki śpisz, może mieć wpływ na wielkość i kształt Twoich piersi. W szczególności spanie na brzuchu może spowodować spłaszczenie piersi. Może to również prowadzić do nierównomiernego rozciągania tkanki piersi. Aby temu zapobiec, najlepiej jest spać na plecach lub na boku.
Spanie na boku zmniejsza chrapanie i pomaga zachować wydłużenie kręgosłupa. Pomaga również uniknąć refluksu kwasowego i zmniejsza zmarszczki. Jednak spanie na boku może rozciągać piersi i powodować ich zwiotczenie. Powoduje również napięcie mięśni, co może prowadzić do podrażnienia nerwów.
Jeśli śpisz na plecach, najlepiej jest używać poduszki, aby utrzymać głowę i szyję prosto. Używanie poduszki może również zapobiegać bólom pleców i szyi. Możesz spać na boku, jeśli jest to wygodniejsze, ale zaleca się również unikanie spania na brzuchu. Ta pozycja może powodować chrapanie i bezdech senny.
Kiedy śpisz na boku, będzie Ci najwygodniej. Ta pozycja jest również bardziej naturalna dla Twoich piersi niż spanie na plecach. Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, w rzeczywistości ma to swoje zalety. Poza tym, że jest wygodniejsza, spanie na boku pozwala także na powiększenie piersi.
Terapia hormonalna
Terapia hormonalna jest opcją leczenia dla kobiet z rakiem piersi. Działa ona poprzez hamowanie wzrostu guzów piersi i jest zazwyczaj podawana w formie doustnej tabletki. W niektórych przypadkach terapia hormonalna może być stosowana przed operacją. Może być również stosowana w leczeniu raka, który rozprzestrzenił się na inne części ciała lub powrócił po leczeniu raka.
Terapia hormonalna może zmniejszyć wzrost raka piersi poprzez jego obkurczenie do czasu, gdy zostanie on usunięty chirurgicznie. Może również zmniejszyć ryzyko rozwoju innej formy raka piersi w przyszłości. Jest ona ogólnie zalecana kobietom, u których zdiagnozowano raka piersi posiadającego receptory dla progesteronu lub estrogenu.
Chociaż terapia hormonalna ma skutki uboczne, są one często możliwe do opanowania. Lekarz może pomóc w radzeniu sobie z wszelkimi objawami. Opieka uzupełniająca obejmuje regularne testy medyczne i badania fizyczne. Jest to tak zwany plan opieki nad osobami, które przeżyły chorobę. Kiedy kobiety poddają się terapii hormonalnej, powinny upewnić się, że rozumieją wszelkie skutki uboczne, które mogą wystąpić.
Podczas gdy niektóre nowotwory są wrażliwe na hormony, inne nie. Dzieje się tak dlatego, że są one wrażliwe na hormony estrogen i progesteron. Hormony te są produkowane w jajnikach i tłuszczu w piersi. Gdy kobieta osiągnie menopauzę, jajniki przestają je produkować, ale organizm nadal wytwarza niewielką ilość estrogenów. W takich przypadkach terapia hormonalna może pomóc w zmniejszeniu lub wyeliminowaniu guza.
Niezatwierdzone suplementy
Jeśli szukasz sposobu na zwiększenie rozmiaru swoich piersi, nie przyjmuj niezatwierdzonych suplementów. Suplementy te często zawierają zafałszowane substancje. Substancje te mogą mieć poważne zagrożenia dla zdrowia. Wiele niezatwierdzonych suplementów zawiera również mieszankę składników farmaceutycznych. Na szczęście istnieje łatwy sposób, aby stwierdzić, czy Twój produkt powiększający piersi zawiera substancje zafałszowane. Poniżej przedstawiamy oznaki, że kupujesz produkt zafałszowany.
Baza danych Tainted Supplements zawiera informacje o 776 niezatwierdzonych suplementach, które zostały zgłoszone do FDA. Inspektorzy FDA stwierdzili, że wiele z tych suplementów zawierało niezatwierdzone składniki farmaceutyczne. Były to między innymi Viagra, sterydy anaboliczne i środek przeczyszczający. Niektóre z produktów zawierały również inhibitory aromatazy, które są stosowane w leczeniu raka piersi u kobiet po menopauzie.
Podobne tematy
